آهنگ های مرتضی پاشایی
قسمت اخرقبول میکنم , عکس. سوبر. ایرانی , اسپرت پراید , قسمت 170 فریحا , مدل مانتو بهاره , جدیدترین مبلمان ایرانی , داستان فیلم فریحا , ریاضی پنجم فروردین , دانلود آهنگ عذاب بابک جهانبخش , دانلود آهنگ برو از مرتضی پاشایی
صفحه نخست                        پست الکترونیک         آرشیو مطالب         عناوین مطالب
آخرین مطالب
آرشيو وبلاگ
لینک های مفید
  • 
  • | 
  •  | 

ویتامین D,فواید ویتامین D,مواد غذایی حاوی ویتامین D

حقایقی درباره ویتامین D
این گروه از ابتلا به سرطان پوست می‌ترسند و سعی می‌كنند از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت كنند.از طرفی ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در پوست ساخته می‌شود. آیا محافظت از پوست در مقابل سرطان نمی‌تواند باعث كمبود ویتامین D شود؟ چه كنیم تا هم ویتامین D كافی دریافت كنیم و هم از خطر ابتلا به سرطان در امان باشیم؟ چه مدت زیر نورخورشید بمانیم؟ و این كه نیاز روزانه به ویتامین D چقدر است؟


حقایقی در مورد ویتامین D
گاهی اوقات از گوشه و كنار خبرهای مختلفی در مورد ویتامین D می‌شنویم. بخصوص آنهایی كه می‌گویند ویتامین D برای بیماری‌های مختلفی مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان و افسردگی مفید است.در این میان دچار گمراهی می‌شویم كه آیا این ادعاها درست است یا فقط راهی برای رونق بخشیدن به بازار فروش ویتامین D است.برای آن كه خیالتان راحت‌ شود باید بگوییم كه مطالعات موثق تاكنون نقش ویتامین D را فقط در پیشگیری از پوكی استخوان نشان داده‌اند و نه بیماری دیگر.


آنچه در مورد نقش ویتامین D در بیماری‌های دیگر می‌شنوید، براساس مطالعات اپیدمیولوژیك است (یعنی ارزیابی میزان بیماری‌ها برپایه آمارهای جمعیتی و اندازه‌گیری میزان مصرف ویتامین و بر پایه گزارش‌های فردی)‌ و این ادعاها توسط آزمایش علمی مورد تایید قرار نگرفته است. این یكی از دلایل نبود یك مقدار مشخص مصرف ویتامین D برای حفظ سلامت است.


قسمتی از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط پوست بر اثر تماس با اشعه ماوراءبنفش نوع B خورشید ساخته می‌شود. در جاهایی كه نورخورشید كم است، به علت دریافت‌نشدن نور كافی باید از مكمل‌های ویتامین D برای تامین آن استفاده كرد.همچنین افرادی كه پوست تیره دارند به نسبت افرادی كه پوستشان روشن‌تر است باید مدت بیشتری را زیر نور آفتاب سپری كنند تا به همان نسبت ویتامین D توسط پوستشان ساخته شود.

دقت داشته باشید كه برای ساخت ویتامین D توسط پوست باید نور خورشید مستقیما به پوست بتابد بنابراین ابر، شیشه و ساختمان‌های بلندی كه سایه ایجاد می‌كنند مانعی برای ساخت ویتامین D به شمار می‌روند.


برای این كه بدانید ویتامین D بدن شما كافی است یا نه می‌توانید میزان آن را در خون بسنجید. برای آن كه در خطر ابتلا به پوكی استخوان نباشید، باید میزان ویتامین D خونتان را بالای 75 نانومول در لیتر (یا بین 50 و 80 نانوگرم در میلی‌لیتر)‌ حفظ كنید.
جالب است بدانید كه اگر روزانه 1000 واحد ویتامین D برای مدت طولانی مصرف كنید، می‌توانید 10 تا 25 نانومول در لیتر، بر میزان ویتامین D خونتان بیفزایید چراكه چند ماه طول می‌كشد تا میزان ویتامین D خونتان بالا رود البته آزمایشگاه خود ویتامین D را نمی‌سنجد و متابولیتی از ویتامین D كه D3(OH)25 نام دارد را اندازه‌گیری می‌كند زیرا ویتامین D در بافت چربی ذخیره شده و قابل اندازه‌گیری نیست.


افراد مسن وآنهایی كه پوست تیره دارند و در نقاطی از زمین زندگی می‌كنند كه زمستان در آنجا طولانی‌تر است به میزان بیشتری ویتامین D نیازمندند.البته مصرف بیش از اندازه این ویتامین هم خوب نیست و عوارضی چون بالا رفتن كلسیم، تغییر ریتم قلب و افزایش سنگسازی در بدن را به همراه دارد. برای سنجش ابتلا به مسمومیت ویتامین D در كسانی كه به طور مداوم از این ویتامین استفاده می‌كنند باید كلسیم خون را ماهانه اندازه‌گیری كرد.
بعضی‌ها در مورد مصرف ویتامین D در دوره حاملگی و شیردهی تردید دارند. برای این دسته از افراد باید بگوییم كه توصیه می‌شود خانم‌های حامله در روز 4000 واحد و خانم‌هایی كه به نوزادان خود شیر می‌دهند روزانه 6000 واحد ویتامین D دریافت كنند.


ویتامین D و سلامت نوزاد
كمبود ویتامین D در كودكان باعث ضعیف شدن استخوان‌ها و قرارگیری آنها در معرض آسیب می‌شود.میزان پایین ویتامین D در طول حاملگی و اوایل كودكی باعث افزایش خطر حساسیت‌های غذایی، آسم و حتی MS می‌شود.
برخی از مطالعات احتمال رابطه كمبود ویتامین D و قرار نگرفتن كافی در معرض نور ماوراءبنفش B را مطرح كرده‌اند. در كشورهایی مانند اسكاتلند كه شیوع MS در آنها بالاست محققان پیشنهاد كرده‌اند تا مكمل ویتامین D به محصولات غذایی اضافه شود.


میزان ویتامین D لازم برای نوزادان 400 واحد (10 میكروگرم)‌ در روز است. براساس مطالعه‌ای كه در آتلانتا سال 2009 صورت گرفت، معلوم شد فقط 3 تا 5 درصد نوزادانی كه با شیر مادر تغذیه می‌شوند و 20 تا 37 درصد كودكانی كه با فرمولا تغذیه می‌شوند، ویتامین D كافی دریافت می‌كنند.
كمبود ویتامین D در كودكان باعث بیماری ریكتز می‌شود. ویتامین D از طریق پوست نیز ساخته می‌شود ولی برای این كه ویتامین D در پوست ساخته شود، باید پوست انسان به مدت كافی در معرض نور خورشید قرار گیرد.

 

بعضی از افراد به علت ترس از سرطان پوست كمتر خود را در معرض نور قرار می‌دهند، بیماری ریكتز در دوره انقلاب صنعتی بریتانیا ظهور كرد چراكه دود ناشی از كارخانجات جلوی نور خورشید را می‌گرفت و كودكان بیشتر طول روز را در كارخانجات، دور از نور خورشید مشغول كار بودند.
یك‌چهارم از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط رژیم غذایی تامین می‌شود. ویتامین D در ماهی‌های روغنی و تخم‌مرغ وجود دارد البته ممكن است رژیم غذایی افراد فاقد مقادیر كافی از این گروه از غذاها برای تامین ویتامین D باشد.


در بیشتر مواقع توصیه‌های لازم به خانم‌های باردار برای مصرف مقادیر كافی ویتامینD مورد توجه قرار نمی‌گیرد، چراكه بیشتر توجه به مصرف فولیك اسید كه از نقایص عصبی در نوزاد جلوگیری می‌كند معطوف شده است.حتی هنوز در مورد میزان مناسب ویتامین D در دوره بارداری شك و شبهه وجود دارد. در مطالعه‌ای كه بتازگی روی 350 زن حامله بین هفته 12 و 16 حاملگی انجام شد، مقادیر 4000 واحد را برای حفظ متابولیسم طبیعی در این خانم‌ها بدون عوارض جانبی توصیه كرد.


چگونه ویتامین D را تامین كنیم؟
نیاز ما به ویتامین D به سن، وزن، درصد چربی بدن، رنگ پوست، فصل، عرض جغرافیایی، استفاده از محافظ در مقابل نور خورشید و سلامت كلی بدن بستگی دارد. به عنوان یك قانون كلی افراد مسن، تنومند، چاق، آنهایی كه پوست تیره دارند و آنهایی كه در نقاطی از زمین زندگی می‌كنند كه زمستان در آنجا طولانی‌تر است یا بیماری زمینه‌ای خاصی دارند به میزان بیشتری ویتامین D نیازمندند.برای آن كه بتوانید میزان ویتامین D كافی دریافت كنید، ساده‌ترین راه این است كه به مقدار كافی زیر نور خورشید قرار بگیرید.


دقت كنید از آنجا كه مقدار زیاد نور خورشید روی سلامت پوست تاثیر منفی می‌گذارد، اعتدال را رعایت كنید.در آب و هوای معتدل در روزهای تابستانی كافی است 10 دقیقه صورت، دست، پا یا پشت خود را در معرض نور خورشید قرار دهید.
این زمان در پاییز و بهار به 20 دقیقه و در زمستان به 30 دقیقه افزایش می‌یابد. این زمان‌ها برای افرادی هستند كه پوست روشنی دارند. اگر پوست شما تیره‌تر (سبزه)‌ است به هریك از زمان‌های فوق 10 دقیقه اضافه كنید. بهتر است زمان قرارگیری زیر نور خورشید منقطع باشد تا مداوم.


میزان توصیه‌شده ویتامین D در روز حداقل 600 واحد و حداكثر 4000 واحد برای افراد عادی بیان شده است، البته مقدار حداقل برای افراد بالای 70 سال 800 واحد است.این مقادیر در دوران حاملگی و شیردهی تغییر می‌كنند و اگر لازم شد بیش از زمان‌های فوق زیر نور خورشید بمانید.
می‌توانید برای محافظت از پوست از كرم‌های ضد آفتاب و كلاه استفاده كنید. علاوه بر آن مصرف میوه و سبزیجات و روغن ماهی می‌توانند به داشتن پوستی سالم كمك كنند.


دقت داشته باشید كه ویتامین D مورد نیاز را نمی‌توان فقط از راه رژیم غذایی تامین كرد. ماهی‌های روغنی، شیر و آب پرتقال از منابع خوب ویتامین D هستند، ولی به تنهایی جوابگوی نیاز بدن به ویتامین D نیستند.اگر در روزهای زمستانی احساس كردید نور كافی به بدن‌تان نمی‌رسد، می‌توانید روزی 2000 واحد مكمل ویتامین D3 استفاده كنید. هرچند ممكن است این اعداد و ارقام در منابع مختلف با یكدیگر متفاوت باشند چون همان‌طور كه گفتیم هنوز مقدار دقیقی برای مصرف روزانه ویتامین D بیان نشده است.
منبع : Jamejamonline.ir



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

مسواک زدن,طریقه مسواک زدن,نحوه مسواک زدن

7 توصیه برای درست تمیز کردن دندانها
مسواک زدن را شاید به‌توان یکی از تثبیت‌شده‌ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم مسواک زدن به معنای آن نیست که آن را درست انجام می‌دهید. مسواک زدن ناکافی پلاک‌های مملو از میکروب - ماده سفیدی که میان دندان‌ها و نزدیک لبه لثه‌ها جمع می‌شود - را به جای می‌گذارد که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.

مسواک زدن خیلی محکم هم مشکل‌‌‌ آفرین است، زیرا دندان را خراش می‌دهد و به بافت لثه آسیب می‌رساند، به طوری که اتصال محکم و درست لثه با دندان از دست می‌رود و راه برای عفونت و آسیب جدی‌تر لثه باز می‌‌شود.


این هفت توصیه می‌تواند به تمیز کردن درست دندان‌ها کمک کند:
1- دندان‌های‌تان را برای مدتی طولانی تر از آنکه فکر می‌کنید لازم است، مسواک کنید
تحقیقات نشان داده است که اغلب افرادی که مدعی هستند، دندان‌هایشان را دو تا سه دقیقه مسواک می‌کنند، در واقع نیمی از این زمان را صرف این کارمی‌کنند. یک مسواک زدن خوب و کامل دست کم دو دقیقه وقت می‌گیرد، چه از مسواک دستی استفاده کنید، چه از مسواک برقی.


2- به طور نظام‌دار مسواک کنید
افراد اغلب زمان بیشتری را صرف مسواک کردن دندان‌های جلویی‌شان می‌کنند، و معلوم شده است که افراد راست‌دست طرف راست دهان‌شان و افراد چپ‌دست، طرف چپ دهان‌شان را نادیده می‌گیرند.
برخی از دندانپزشکان توصیه می‌کنند که دهان را به چهار ربع تقسیم کنید و به طور روشمند از بخش بالایی راست به بخش بالای چپ و بعد به بخش پایینی راست و در نهایت به بخش پایینی چپ دهان بروید.البته مهمتر از رعایت این ترتیب پیشنهادی، مسواک کردن کامل هر بخش دهان است.


3 – از مسواکی استفاده کنید که موهای نرم با بلندی‌های متغیر دارد
مسواک‌‌های نرم برای لثه‌ و دندان مناسب‌ترند و معمولا کار تمیزکردن میان دندان‌ها را بهتر انجام می‌‌دهند.در تبلیغات شرکت‌ها در مورد مسواک‌های تولیدی‌شان اغلب گفته می‌شود که این مسواک‌ها موهای نرمی دارند، اما تعریف آنها از نرمی متفاوت است، بنابراین لازم است مسواک را امتحان کنید.
در گذشته مسواک‌ها طوری ساخته می‌شدند که موهای آنها ارتفاع یکسان داشته باشد. اما اکنون مسواک‌ها معمولا دارای موهایی با ارتفاع‌های متفاوت هستند. این طراحی جدید تمیزکردن میان دندان‌ها و شیار میان دندان‌ها و لثه‌ها را بهبود می‌بخشد.


4- مسواک‌تان را دست کم هر سه ماه یک بار عوض کنید
هنگامی که موهای مسواک خمیده می‌شوند، کارایی آنها کاهش پیدا می‌کند و مسواک‌های فرسوده با احتمال بیشتری حاوی باکتری‌های دهانی‌اند و هر بار که مسواک می‌کنید، دوباره آنها را به دهان شما باز می‌گردانند. شما باید مسواک‌تان را تقریبا هر سه ماه یک بار عوض کنید.


5- مسواک دستی به همان اندازه مسواک برقی خوب است
بسیاری از تحقیقات نشان داده است که مسواک‌های معمولی دستی به همان اندازه مسواک‌های برقی موثرند. اما ممکن است مسواک‌های برقی در تمیز کردن بین دندان‌ها بهتر عمل کنند.افراد سالمندتر ممکن است تمایل داشته باشند از مسواک برقی استفاده کنند، چرا که قدرت و مهارت دستی‌‌شان کاهش پیدا کرده است. محل دستگیره مسواک‌های برقی بزرگتر است و راحت‌تر می‌توان آن را در دست گرفت و حرکت خودکار مسواک هم مسواک زدن را ساده‌تر می‌کند.


لازم هم نیست که از مدل‌های لوکس و گران‌قیمت مسواک برقی استفاده کنید، یک مسواک باتری‌‌دار ارزان قیمت هم کفایت می‌کند.در عین حال اگر درست مسواک کنید، همان مسواک قدیمی دستی‌تان هم سلامت دندان‌های‌تان را حفظ کند.

 

 6- اگر شیوه مسواک زدن‌تان موثر است، به همان شیوه ادامه دهید
اگر وارد دنیای پژوهش‌ها در مورد مسواک زدن شوید، در خواهید یافت که شیوه‌‌های مختلفی وجود دارد.
روش باس (Bass) (مسواک زدن با زاویه 45 درجه، با حرکت نوسانی کوتاه مسواک)، روش باس اصلاح‌شده ، روش Fone (حرکت چرخشی مسواک)، روش Charter (مسواک زدن با زاویه 90 درجه و فشردن مسواک میان دندان‌ها) و روش Leonard (مسواک زدن با حرکت ساده به بالا و پایین که اکثر ما از کودکی همین روش را یاد گرفته‌‌ایم).
اما مسواک زدن کاری است که در آن هدف، وسیله را توجیه می‌کند. اگر شما نتایج خوبی از یک روش مسواک زدن به دست می‌‌آورید، بهتر است همان شیوه را ادامه دهید. وگر نه، شاید دندانپزشک‌ بتواند در این مورد شما را راهنمایی کند.


7- و بالاخره نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید!
دومین فرمان در بهداشت دندان پس از "مرتب مسواک کنید"، نخ دندان کشیدن است. مسواک زدن به خصوص از نوع دستی نمی‌تواند به طور کامل بین دندان‌ها را تمیز کند. مسواک‌های برقی ممکن است از این لحاظ بهترعمل کنند، اما حتی آنها نیز نیاز به نخ دندان کشیدن را برطرف نمی‌کنند.
عادت کردن به نخ دندان کشیدن ممکن است مشکل باشد، به خصوص برای آنهایی که تنها به مسواک زدن عادت کرده‌‌اند.اما باید با خودتان قرار بگذارید که زمان کافی به مسواک زدن "و نخ دندان کشیدن" اختصاص دهید.
منبع: hamshahrionline.ir
 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

توصیه‌هایی برای مسافران آلمان,آلمان,سفر به آلمان

سفر به آلمان شاید بیشتر با انگیزه های کاری صورت بگیرد اما در ورود به این کشور منظم و قانون مند باید مواردی را در نظر داشته باشید. آلمان کشوری دیدنی، زیبا و فرهنگی است که دانستن آداب و قوانین آن برای هر مسافری ضروری به نظر می رسد.
 
رفتار عمومی
در آلمان وقتی که عده‌ای در رستوران نشسته‌اند و برای هر تازه وارد دیگری که می‌خواهد به این جمع بپیوندد هیچ کس از جای خود بلند نمی‌شود و نظم رستوران را به هم نمی‌ریزد، تازه وارد به محض ورود ضمن گفتن ظهر، عصر یا شب بخیر پیش هرکسی که جا بود (صندلی خالی بود) و بناست بنشیند با همان یک نفر فقط دست می‌دهد و سپس دو ضربه با پشت انگشت اشاره به میز می‌کوبد و سلامی ‌به همه می‌دهد.

اگر دوست دارید گفتگویتان با یك آلمانی به خوبی انجام شود، حتما فاصله‌ مناسب را با آن فرد حفظ كنید. آلمانی‌ها هم مانند هر ملتی، آدابی دارند كه با آن آداب رفتارشان معنی پیدا می‌كند.

چنانچه در رستوران برای صرف غذا می‌روید اگر آرنج‌های خود را روی میز قرار دهید دور از ادب است و در رستوران نباید موقع غذا خوردن از مچ دست بیشتر روی میز قرار گیرد و موقع غذا خوردن باید چنگال غذا‌خوری را تا اتمام غذا به دست داشته باشید و هرگز نباید چنگال دردست راست قرار گیرد.

  توصیه‌هایی برای مسافران آلمان,آلمان,سفر به آلمان

 رستوران‌های تركی و یونانی و البته ایرانی از رستوران‌های ارزانی است كه در انواع ایرانی و تركی می‌توانید غذای با گوشت قرمز و حلال پیدا كنید. دونر كباب با همان دستگاه‌هایی كه در ایران می‌شناسید در آلمان‌ هم مشغول چرخیدن است. رستوران‌های یونانی برای زیتون‌های خوبی كه دارند زبانزد هستند.

انعام دادن در رستوران‌ها از آداب مردم آلمان است و معمولاً برای این كار پانزده درصد از بهای غذا را به گارسون (پیشخدمت) می‌دهند.

آلمانی‌ها معمولا در روزهای یكشنبه (كه تعطیل هستند) به جای صبحانه و ناهار وعده غذایی به نام «برانش» می‌خورند كه از ساعت یازده تا دو بعد از ظهر در هتل‌ها سرو می‌شود.

درون اتاق‌های هتل دمپایی ندارند. اگر شما به پوشیدن دمپایی عادت دارید، یادتان باشد كه از ایران با خودتان ببرید.

تاکسی در آلمان مثل تمام اروپا گران است اما با پرداختن یك چهارم بهای تاكسی می‌توان از وسایل دیگر برای جابه‌جایی استفاده كرد.

 
آلمان‌ها هنوز هم از رفتارهای هیتلر كه باعث به خاك و خون كشیده‌ شدن، اروپا شد، خجالت می‌كشند و برای همین زیاد دوست ندارند كه از آن دوران صحبتی بكنند. اگر هم گردشگری از سر شوخی بخواهد چیزی (مثلاً‌ هایل هیتلری) به آنها بگوید می‌رنجند. شوخی هیتلری هم كه جای خودش را دارد.

پرسیدن اینكه شما اهل كجا هستید هم از آن دست سوال‌هایی است كه آنها را ناراحت می‌كند. آلمان‌ها آنقدر از نقش خود در تاریخ جهان ناراحت هستند كه مردم عادی این كشور، دسته‌هایی را ترتیب داده‌اند كه در صورت تعرض نئونازی‌ها به خارجی‌ها از خارجی‌ها دفاع كنند و البته به خارجی‌ها توصیه اكید دارند كه اصلاً در محوطه‌هایی كه امكان دارد، نئونازی‌ها حضور داشته باشند، رفت و آمد نكنند. یكی از این مكان‌ها، محله‌های شرق برلین است. در این محل خارجی‌ها را به عنوان سرسیاه می‌شناسند (به خاطر رنگ موهایشان) و در صورتی كه ساعت ده شب به بعد در این محله‌ها حاضر شوند، با خطر جدی روبه‌رو می‌شوند. نئو نازی‌ها لباس‌های مشكی به تن می‌كنند، موهایشان را به سر و شكل عجیبی در می‌آورند و چكمه به پا دارند. این افراد به صورت دسته‌ای حركت می‌كنند و دسته‌ای هم به مردم حمله می‌كنند.

آلمانی ها در صف‌های سینما، اتوبوس و غیره، فاصله را با نفر جلویی حفظ می‌كنند. این فاصله را همه حفظ می‌كنند و كسی خودش را بین شما و نفر جلویی جا نمی‌زند.

در آلمان سینما، تئاتر، اپرا اپرا و تئاتر خیلی گران است اما سینما ارزان است.

   توصیه‌هایی برای مسافران آلمان,آلمان,سفر به آلمان

قوانین
1- قوانین این کشور در رابطه با جرائمی نظیر حمل یا استعمال داروهای ممنوعه و از جمله مواد مخدر و روان گردان بسیار سخت گیرانه است.

2- برای رانندگی در این کشور می باید گواهینامه ملی آن یا یک گواهینامه بین المللی (I D P) در اختیار داشته باشید. (I D P) یک مجوز بین المللی برای رانندگی است که دارندگان آن می توانند بدون نیاز به گذراندن دوره های آموزش رانندگی یا شرکت در امتحانات راهنمایی و رانندگی در بیش از 160 کشور جهان رانندگی کنند، علاوه بر این، این مجوز به عنوان یک سند معتبر بین المللی، می تواند تعیین و تأیید کننده هویت دارنده آن به شمار آید.

یادتان باشد با توجه به محدودیت زمانی گواهینامه های بین المللی ، در صورت اقامت بیش از شش ماه در آلمان باید جهت کسب گواهینامه آلمانی اقدام نمائید.

3- به علت اینکه قرار دادی برای انتقال محکومین از حبس میان دو کشور وجود ندارد، در صورتی که فرد به هر عنوان توسط مقامات قضایی این کشور به زندان محکوم شود، باید دوران محکومیت خود را در زندان های محلی سپری کند.

4-  چنانچه به هر دلیل توسط پلیس محل بازداشت شدید بلافاصله از مامورین بخواهید به استناد ماده 36 کنوانسیون وین ناظر بر امور کنسولی، مراتب را سریعا به سفارت یا نزدیکترین سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران اطلاع دهند و چنانچه زبان محل را نمی دانید از امضاء هرگونه اوراق و اسناد خودداری فرمائید. البته می باید مطلع باشید شما در این کشور تحت حاکمیت قوانین و. مقررات کشور آلمان بوده و وظایف نمایندگی جمهوری اسلامی ایران مبنی بر ارائه خدمات کنسولی به معنای نقض مقررات کشور متوقف فیه نمی باشد.

5- آلمان دارای قوانین سخت مهاجرتی است. درصورت سفر به این کشور نباید بیش از مدت تعیین شده در ویزایتان، در این کشور اقامت داشته باشید.

 بهداشت
بنابراعلام سازمان بهداشت جهانی امکان ابتلا به بیماری هپاتیت A در آلمان وجود دارد. اما امکانات بهداشتی، تجهیزات بیمارستانی، دارو و درمان در کشور آلمان بسیار مناسب و در همه بخش ها و شهرستان ها در دسترس است. مشکل اساسی در این زمینه هزینه بالای دارو و مراحل مختلف درمان است که در این خصوص توصیه می شود در صورت سفر به این کشور از تسهیلات مربوط به بیمه مسافر استفاده کنید. البته باید گفت بیمه های موجود تنها برای موارد پیش بینی نشده بوده و نمی توان از تسهیلات آن برای درمان بیماری های خاص بهره برد.


قبل از سفر به آلمان کنترل کنید که واکسن های چهارگانه (کزاز، دیفتری، فلج اطفال و سرخک) خصوصا اطفال را در تاریخ مقرر زده باشید. همچنین بهتر است قبل از مسافرت خود را در برابر بیماری های تب زرد، تب تیفوئید و هپاتیت نوع A و B واکسینه کنید.

مواد خوراکی، سرویس های بهداشتی و...  در سطح مطلوب در کلیه نقاط این کشور فراهم است.

با توجه به وجود بیماری های مسری نظیر هپاتیت B  و ایدز، لازم است ضمن رعایت نکات بهداشتی، از هرگونه ارتباطات غیر مطمئن پرهیز کنید.

    توصیه‌هایی برای مسافران آلمان,آلمان,سفر به آلمان

  اطلاعات سودمند
خرید کالا و استفاده از سرویس های عمومی صرفا با پول رایج این کشور یعنی یورو انجام می گیرد، البته می توان دلار و یا دیگر ارزهای موجود را در بانک ها، صرافی ها یا هتل های آلمان به پول محل تبدیل نمود.

در بدو ورود به این کشور چنانچه در شهری که سفارت یا سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در آن واقع گردیده است اقامت نمودید، سعی کنید در اولین زمان ممکن آدرس نمایندگی جمهوری اسلامی ایران را که به همین منظور در اختیار شما قرار گرفته است، پیدا کنید تا در صورت وقوع حادثه و یا نیاز به مراجعه، دچار مشکل نشوید.

درخصوص خرید از فروشگاه های بزرگ این کشور توصیه می شود تا هنگام خروج نهایی از فروشگاه، رسید خرید را در اختیار داشته باشید تا درصورت کنترل امنیتی و تقاضای رسید بتوانید آن در اختیار مأمورین فروشگاه قرار دهید.

اگر در آلمان دچار حوادثی مثل سرقت پول یا مدارک مسافرتی شدید، ضروری است قبل از هر کار موضوع را به اطلاع پلیس محل برسانید و گزارش پلیس را در این رابطه دریافت کنید. گزارش رسمی پلیس، به شما امکان خواهد داد موضوع را در نهادهای مربوطه به نحو موثرتری پیگیری نمائید.

 منابع:

ایران توریسم

سفارت ایران در آلمان

تبیان



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

اخبار,اخبار بین الملل,اختلاف باراک اوباما با پوتین


اخبار بین الملل - نه پوتین خروشچف است، نه اوباما کندی/این دو سر ماست هم بایکدیگر اختلاف دارند!

آمریکا و روسیه در خصوص همه چیز، از ماجرای اسنودن گرفته تا سوریه با هم اختلاف دارند، حتی در خصوص ماست!. این دو کشور به طور بی وقفه همدیگر را تحریک می کنند.

ایل جورناله نوشت: آمریکا و روسیه در خصوص همه چیز، از ماجرای اسنودن گرفته تا سوریه با هم اختلاف دارند، حتی در خصوص ماست!. این دو کشور به طور بی وقفه همدیگر را تحریک می کنند.

به گزارش تیک ، خبری از جنگ سرد نیست، قبول. جو مملو از تنشی نیز که بر روابط میان آمریکا و روسیه حاکم است و نورافکن های سوچی آن را پررنگ می نمایند، به طور قطع همان جوی نیست که بین ماه های اکتبر و دسامبر 1962میلادی یعنی به عبارتی در دوران بحران موشکی کوبا بر جهان سنگینی می کرد.

در ضمن، پوتین خروشچف نیست و اوباما نیز کندی نیست. اما موشک ها همیشه هستند، اگر چه موشک هایی که از دو پایتخت به شکل مجازی به سوی «دشمن» شلیک می شوند، فقط مجازی اند و مملو از گلوله های تبلیغاتی هستند. زیرا رقابت میان آنهایی که خود را شاگرداول کلاس می دانند (آمریکا) و آنهایی که در مقایسه با هیچکس خود را دوم نمی دانند و از هیچکس درس نمی پذیرند (روسیه) همچنان شدید باقی می ماند.»

در خصوص روابط میان این دو رهبر، پای شیوۀ رفتاری نیز در میان است که مرزی را در میان دو جهان ایجاد می کند. باراک اوباما با لبخندی متواضعانه و با اشاره به رهبر روسیه گفت: «جدی بودن، بخشی از شخصیت او است.

 

اما زمانی که در حال ملاقات با یکدیگر هستیم، همواره با نهایت احترام با من رفتار کرده است. بین ما مسائل زیادی ردوبدل می شود و حتی شوخی هم در این میان وجود دارد. شیوۀ رفتاری او در ملاءعام تغییر می کند، به طوری که در خلال مصاحبه های مشترک فاصله می گیرد و کسالت خود را نشان می دهد.» دقیقاً همان گونه که رجزخوان ها انجام می دهند.

اخیراً پوتین می تواند به خود اجازۀ چنین کاری را بدهد، زیرا هرگز مانند این یک سال اخیر برگ برنده در دستش نبوده است.

 

درگیری بر سر سوریه یا بهتر بگوئیم بر سر رژیم اسد که آمریکا برنامه ریزی کرده بود با بمب آنجا را صاف کند؛ جنگ اعصاب در رابطه با قضیۀ اسنودن جاسوس آمریکایی تحت محافظت مسکو و سرانجام بحث و جدل پیرامون همجنس بازان ،تنها آخرین ماجراهای جنجالی از یک جنگ بی وقفۀ اعصاب هستند که در آنها آمریکایی ها قطعاً برنده نبوده اند.

 

اگر چه اوباما دقیقاً درخصوص همجنس بازان هدف تسویه حساب با پوتین را بعد از شکستی که در قضیۀ جنجالی دیتاگیت متحمل شد، دنبال می کند و بدین منظور، از تصمیم به اعزام هیأتی از همجنس بازان برای شرکت در مراسم افتتاحیه بازی ها شروع کرد.

اکنون عرصۀ جدید که در آن باید با رقیب ابدی شوروی سابقش به تقابل بپردازد، امنیت نام دارد. این همان چیزی است که روی دستکشی که اخیراً به نشانۀ چالش به سمت پوتین انداخته، نوشته شده است و از آن جایی که آمریکایی ها اعتماد نمی کنند، از نظر رسانه ای تا بالاترین حد ممکن این شدت عمل را برجسته نمایی می کنند (از نظر امنیتی که در مورد مسافرانی که از روسیه پرواز می کنند یا به مقصد این کشور می روند، اعمال می شود). مسافران به منظور جلوگیری از خطر اختفای مواد منفجره در بسته بندی کالاها، اجازۀ حمل ژل، خمیر دندان یا اسپری در چمدان هایشان را ندارند.

کشمکش ها، آزار و اذیت و بازی نوبت به نوبت برای تأکید بر برتری خود که روس ها قدم به قدم به آن پاسخ می دهند و در این راستا بهانه ها نیز به خوبی جور می شوند. از جمله ماستی که قرارست به دست ورزشکاران آمریکایی برسد. تعداد پنج هزار قوطی که منتظرند توسط شرکتی که مقرش در نیویورک است به دهکدۀ المپیک ورزشکاران آمریکایی ارسال شوند. قوطی هایی که توسط مقامات گمرک روسیه توقیف گردیدند، زیرا با قوانین و مقررات فدراسیون منطبق نیستند.


دقیقاً همان ناسزایی را که ویکتوریا نولاند، دستیار وزیر خارجۀ آمریکا در خلال مکالمۀ تلفنی اش با سفیر آمریکا در اوکراین برزبان آورد، کم داشتیم. «ضربه ای خطرناک از سوی سیستم جاسوسی روسیه» که بعد از شنود این گفتگوی تلفنی آن را منتشر ساخته و بدون نام در یوتیوب نیز گذاشت. این اتهامی است که آمریکایی ها وارد ساخته اند. باری، شاید موشکی در کار نباشد، اما این به طور قطع المپیک آزار و اذیت است.
اخبار بین الملل - تیک

 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng
جدیدترین مدل لباس های دخترانه و زنانه در دلبرانه
وبسایت دلبرانه سایت مرجع جدیدترین مدل لباس از جمله : مدل های لباس مجلسی دخترانه,مدل لباس زنانه,جدیدترین اخبار از هنرمندان دنیای فرهنگ و هنر و همچنین بهترین متدهای آموزش آشپزی است و دختر خانوم های عزیز میتوانند در آن از بروز ترین مدل لباس عروس های شیک دیدن فرماییند.

در دلبرانه شما دوستان عزیز و خانوم های و آقایان محترم می توانید مطالب درمورد مسائل زناشویی بهترین شیوه ها درمورد نحوه برقراری ارتباط با همسر و فرزندان برای استحکام هرچه بیشتر روابط زناشویی و خانواده را می توانید پیدا کنید
برای هر پدر و مادری لازم است تا برای تربیت فرزندان خود دانستنی های کودکان را در خود بالا ببرند و از شیوه های درست تربیت فرزندان مطلع گردند تا به بهترین نحوه فرزندان خود را برزگ کرده و وارد جامعه کنند.
در پورتال تفریحی دلبرانه مطلبی بسیار خوب در مورد آرایش و زیبایی از جمله : سلامت پوست و مو , مدل لاک ناخن , مدل مو برای آقایان و خانوم ها و همچنین شیوه های مناسب آرایش چشم وجود دارد که بسیار مفید و خواندنی هستند

گالری عکس دلبرانه مجموعه ای کامل و بروز از عکس های خوانندگان مشهور ایرانی و خارجی , عکس های عاشقانه , عکس بازیگران , بیوگرافی بازیگران و خوانندگان مطرح کشور , شرح کامل فیلم و سریال های ایرانی و مهم پخش شده در سینماهای کشور و تلویزیون را در خود دارد که میتوانید از آنها دیدن فرمایید و استفاده کنید.

وبسایت دلبرانه به آدرس :: www.delbaraneh.ir در دسترس شما عزیزان می باشد

ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng
فست-سئو-يعنی-استراتژی-نظم-صبر

به نظرتان سئو یا همان بهینه سازی سایت آسان است؟
بدون شک سئو و بهینه سازی سایت راهی است ناهموار و پر از فراز و نشیب های تغییراتی که نیازمند استراتژی های هوشمندانه می باشد. برخلاف تصور عامه، لازمه سئو گنجینه انبوهی از دانش و وقف تمام تمرکز و زمان است، زیرا یکی از شغل هایی است که به طور وحشتناک سریعی رو به تغییر و توسعه است.
در همه جای دنیا و در همه مشاغل و صنعت ها همواره افراد، موسسات و یا شرکت هایی بوده اند که بی اصول و یا روش هایی غیر قانونی داشته اند. اما برای این که از این کلک ها و اصول بدون برنامه برخی از شرکت هایی با خدمات سئو در امان باشید چیست؟ خوب دقت کنید زیرا این توصیه، شاید بتواند شما و تجارتتان را نجات دهد: پیشنهاد ما قبل از سپردن پروژه خود به متخصص سئو این است که ابتدا در مورد اینکه سئوی واقعی چیست در اینترنت جستجو کنید! خودتان از همان گوگلی که می خواهید در آن رتبه اول داشته باشید بپرسید! حتما این کار را انجام دهید تا زمانی که شروع می کنید به تماس گرفتن با شرکت های سئوی گوناگون با سردرگمی مواجه نشوید. این آمادگی را داشته باشید که هر فرد یک ایده متفاوت و شاید عجیب داشته باشد! حتما راجع به سئوی غیر قانونی و سئوی کلاه سیاه چندین مقاله بخوانید. نگذارید خودتان تجارت خود را نابود کنید. قبل از آنکه اعتماد کنید به هزینه های بسیار کمی که برای انجام بهینه سازی سایت شما گفته می شود شک کنید و کمی به این سوال فکر کنید: آیا انتظار دارید با سرمایه گذاری بزرگ و درآمد میلیونی که دارید با هزینه کم جهت سئو، تجارت خود را میلیاردی سازید؟ تامل راجع به پاسخ این سوال را می گذاریم به عهده خودتان.
اگر به کلمات کلیدی مناسب برای سایتتان فکر می کنید شاید برایتان سوال ایجاد شده باشد که سئو سایت کلمات تک کلمه ای دشوارتر است یا چند کلمه ای؟ این امر تنها به رقابتی بودن کلمه بستگی داشته و اصول ثابتی برای همه کلمات ندارد. برای مثال سئوی کلید واژه طراحی بنر دشوار تر از کلمه بنر است و یا بالعکس بهینه سازی کلمه کود سخت تر از کلمه کود آهن می باشد. اگر سایتی با کلمه انگلیسی مثلا پنل اس ام اس دارید و فکر می کنید که این کلید واژه شاید به خوبی پنل پیامک که معادل فارسی آن است نباشد با کارشناس سئو که مشورت کنید متوجه می شوید که اشتباه تصور می کردید. زیرا کلمه پنل اس ام اس به علت جستجوی بالاتر و رقابت بیشتری که دارد گزینه بهتری است. رقابتی بودن حوزه ها نیز امر بسیار مهمی در سئو است. برای مثال سایت تور با کلمه ای پر رقابت مانند تور ترکیه و یا سایت مختص طراحی سایت از پر رقابت ترین حوزه ها در ایران می باشند. از جهتی دیگر برخی حوزه ها هستند که شاید به نظر برخی زیاد پر رقابت نرسند اما تنها با آنالیز و تحلیل تخصصی باید این موضوع را تشخیص داد. مثلا سایت ترجمه و یا پایان نامه و دشوارترین کلمات کلیدی مانند پایان نامه ارشد جزو سایت هایی هستند که رقبای بسیاری دارند و نسبت به سایت هایی مانند تور و طراحی سایت رقبای کمتر دارند.
زمان بندی برای انجام پروژه های سئو به پارامترهای متعددی بستگی دارد. برای مثال ما برای سایت seo انگلیسی که متعلق به فست سئو است، دو سال زمان تخمین زده ایم و همانطور که پیش تر ذکر کردیم، سئو نیازمند صبر است. برای آن که به نتیجه ایده آل برسید باید صبر پیشه کنید.
سئو آسان نیست و نخواهد بود. راضی و وفادار نگه داشتن مشتریان نیازمند دانش قوی، عشق به کار و پیشرفت تجارت مشتری است چرا که پیشرفت شما پیشرفت ماست.


ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

اخبار ,اخبار اقتصادی ,اشتغال

 

اخبار اقتصادی - این شغل‌ها در سال جدید بیشتر خواهان دارند

تقاضا برای شغل‌های مربوط به زمینه های مالی و اقتصادی هر روز رو به افزایش است. طبق گزارش آماری Career builder تا پایان سال 2014 ، 35 درصد به فرصت های شغلی در بخش خدمات مالی افزوده خواهد شد.

کوین نپ از مسئولین این مؤسسه می گوید : در واقع رشد فرصت های شغلی در بخش خدمات مالی و اقتصادی بیشتر از زمینه های دیگر است که خبر خوبی برای افراد جویای کار است.


این وضعیت نتیجه مستقیم بهبود بازار سهام و افزایش فرصت های شغلی پس از رکود اقتصادی بزرگ اخیر است.

وی افزود : عامل دیگری نیز در به وجود آمدن این وضعیت نقش دارد و آن این است که متخصصین اقتصادی کمک بزرگی برای سر پا نگه داشتن اقتصاد شرکت های کوچک و بزرگ به حساب می آیند. این امر پس از رکود اقتصادی اخیر از اهمیت زیادی برخوردار شده است.


شرکت های بزرگ و کوچک و حتی تاجران شخصی امروزه به دنبال متخصصین خبره و ماهر در زمینه های اقتصادی برای رسیدن به اهداف اقتصادی خود هستند. رشد سریع تقاضای کار در مشاغل مربوطه خود گواه این امر است.

حتی کسانی که دارای تخصص کافی در زمینه های اقتصادی و مالی نیستند نیز می توانند از این فرصت استفاده کنند. بسیاری از افرادی که در بخش های غیر مالی مشغول به کار هستند.

 

در کارهای روزانه خود بارها با مسائل مالی و اقتصادی سر و کار دارند و تا حدودی مهارت های اولیه را در این زمینه دارند. به کمک آموزش های لازم و کسب مدارک مختلف می توانند از این فرصت استفاده کنند و تجربیات خود را در قالب یک کار و شغل جدید عرضه کنند.


طبق گزارشات آماری شغل های زیر در بخش خدمات مالی و اقتصادی رشدی سریع را در سال آینده خواهند داشت.

1. تحلیلگر اعتباری
با درآمد متوسط 30 دلار در ساعت بیش از 5000 فرصت شغلی در سه سال گذشته به این بخش اضافه شده و روند رشد آن امسال نیز ادامه خواهد داشت.

2. تحلیلگر مالی
با درآمد متوسط 82. 36 دلار در ساعت با 7 درصد رشد شغلی در 3 سال گذشته رو به رو بوده است.

3. دبیر مالی
وظیفه تحلیل ریسک های اقتصادی را بر عهده دارد و با درآمد متوسط 45 دلار در ساعت با 6 درصد رشد شغلی در طی سال های 2010 تا 2013 رو به رو بوده است.

4. مشاور مالی شخصی
با درآمد 32 دلار در ساعت با رشد 6 درصدی در سه سال گذشته رو به رو بوده است.

5. مشاور اعتباری
با درآمد 19 دلار در ساعت فرصت های شغلی در این زمینه 5 درصد در سه سال گذشته رشد داشته است.

6. آزمونگر اقتصادی
وظیفه اطمینان از تبعیت شرکت ها و افراد از قوانین و ملزومات مدیریت مالی و اقتصادی را بر عهده دارد و با متوسط درآمد 64. 36 دلار در ماه با رشد 5 درصدی در سه سال گذشته مواجه بوده است.

7. حسابدار و مأمور رسیدگی به امور مالی
با درآمد متوسط 30 دلار در ساعت با افزایش 5 درصدی در فرصت های شغلی مربوطه در سه سال گذشته رو به رو بوده است.

اخبار اقتصادی - بازار خبر

 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

اخبار بین الملل - سخنگوی وزیر مسکن اسراییل : گزارش رسانه های ایران درباره طرح ساخت معبد سوم دروغ است

پیشتر برخی رسانه ها از جمله خبرگزاری فارس، شبکه العالم و پرس تی وی با انتشار گزارش هایی اعلام کردند وزیر مسکن اسراییل گفته است که دولت اسراییل قصد دارد به جای مسجد الاقصی معبد سومی در این مکان بنا کند.

سخنگوی وزیر مسکن اسراییل اخبار و گزارش های منتشر شده اخیر در رسانه های فارس، العالم و پرس تی وی را درباره طرح وزیر مسکن اسراییل برای ساخت معبد سوم به جای مسجد الاقصی تکذیب کرد.

به گزارش عصر ایران "آریک بن شیمون" سخنگوی " یوری آریل " وزیر مسکن رژیم صهیونیستی گفت دولت اسراییل هیچ طرحی برای جایگزین کردن معبد سوم به جای مسجد الاقصی ندارد.

پیشتر برخی رسانه ها از جمله خبرگزاری فارس، شبکه العالم و پرس تی وی با انتشار گزارش هایی اعلام کردند وزیر مسکن اسراییل گفته است که دولت اسراییل قصد دارد به جای مسجد الاقصی معبد سومی در این مکان بنا کند.

 

اخبار ,اخبار بین الملل, رژیم صهیونیستی

 

اخبار ,اخبار بین الملل, رژیم صهیونیستی

 
اما بن شیمون با تکذیب این خبر و با اشاره به اینکه  آریل در روزهای گذشته درباره معبد سوم سخنی نگفته است گفت ، اظهارات وزیر مسکن در این باره سال گذشته مطرح شد آن هم نه به عنوان طرح دولت اسراییل بلکه به عنوان رویای او پس از ظهور مسیح موعود و ساخت معبد سوم در این مکان صحبت کرد.

شبکه خبری پرس تی وی نیز اخیرا در گزارشی به نقل از یک تحلیلگر عربی از حمایت عربستان از طرح ساخت معبد سوم به جای مسجد الاقصی خبر داده بود.

 

اخبار ,اخبار بین الملل, رژیم صهیونیستی

 
اظهارات منسوب به وزیرمسکن اسراییل حتی واکنش مدیر مسجد الاقصی را نیز به همراه داشت  و " ناجح بکیرات" مدیر مسجد الاقصی در واکنش گفته بود: این سخنان دعوت به جنگ جهانی سوم است.
اخبار بین الملل- عصر ایران

 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

اخبار ,اخبار سیاسی ,تخلفات دولت

 

اخبار سیاسی - تخلفات چند هزار میلیاردی دولت سابق/ هر 6 روز یک تخلف (+جزئیات)

این در حالی است که سه هزار میلیارد تومان بابت پرداخت سود سهام به مشمولان طرح سهام عدالت، انجام هزینه‌های مربوط به شناسایی مشمولان طرح توزیع سهام عدالت و پرداخت مبالغی به شرکت‌های تعاونی سهام عدالت شهرستانی و استانی در حالی به صورت غیرقانونی پرداخت شده که باید این پول به خزانه واریز می‌شد.

دولت دهم در سال 91 به طور میانگین هر شش روز یک بار تخلف کرده است. بر اساس گزارش تفریغ بودجه که اخیرا مجلس منتشر کرده بود، دولت دهم حداقل 60 اقدام خلاف قانون بودجه سال 91 انجام داده است.

تخلف سه هزار میلیارد تومانی در بخش سهام عدالت و حدود هفت هزار میلیارد تومانی در بخش پرداخت یارانه‌ها تنها بخشی از این تخلفات است. بالاترین رقم این تخلفات هم مربوط به تایید نشدن پرداخت‌ 53 میلیارد دلار درآمد نفت و گاز توسط شرکت ملی نفت به حساب‌های خزانه‌داری تا زمان تحریر گزارش مجلس است.

بر این اساس از آن 60 تخلف دولت سابق در سال گذشته 22 تخلف مربوط به بخش‌های انرژی و درآمدهای نفتی، 12 تخلف در بخش خصوصی‌سازی، هشت تخلف مربوط به بخش پولی و بانکی، چهار تخلف مربوط به هدفمندی یارانه‌ها، چهار تخلف در بخش کشاورزی و 10 تخلف هم در دیگر بخش‌ها بوده است.

آن‌طور که بررسی از دخل و خرج بودجه 566 هزار میلیارد تومانی دولت دهم در سال 91 نشان می‌دهد در سال گذشته با وجود تخلفاتی برای پرداخت یارانه‌ها اما 10 درصد خالص کل وجوه حاصل از اجرای قانون هدفمندکردن یارانه‎ها معادل شش هزار میلیارد تومان به بخش سلامت (بر اساس بند 45 گزارش تفریغ بودجه سال 91) اختصاص پیدا نکرده است.

این در حالی است که 7/ 6 هزار میلیارد تومان بیشتر از سهم هدفمندسازی یارانه‌ها به آن اختصاص داده شده است. بی‌توجهی به حمایت‌های اجتماعی را در اختصاص ندادن دو‌ هزار میلیارد تومان به صندوق بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران متقاضی کار نیز می‌توان در گزارش عملکرد بودجه سال گذشته مشاهده کرد.

این در حالی است که سه هزار میلیارد تومان بابت پرداخت سود سهام به مشمولان طرح سهام عدالت، انجام هزینه‌های مربوط به شناسایی مشمولان طرح توزیع سهام عدالت و پرداخت مبالغی به شرکت‌های تعاونی سهام عدالت شهرستانی و استانی در حالی به صورت غیرقانونی پرداخت شده که باید این پول به خزانه واریز می‌شد.

اما در کنار این‌ها، جبران کسری بودجه دولت از منابع بانک مرکزی نیز بخشی دیگر از مسائل مطرح در گزارش تفریغ بودجه سال 91 است. در این مورد در گزارش تفریغ بودجه سال گذشته به پرداخت 1/1 میلیارد دلار از صورت‌حساب‌های فروش نفت خام و میعانات گازی علی‌رغم عدم وصول، از محل منابع داخلی بانک مرکزی تحت عنوان وصولی سال 1391 و به عبارتی تأمین کسری بودجه سال 1391 از منابع بانک مرکزی اشاره شده است.

وصول نشدن درآمد یک میلیارد دلار فروش نفت خام از شرکت ISO (International Safe Oil) ، پرداخت نشدن بدهی 7/ 3 هزار میلیارد تومانی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران در وجه خزانه‌داری، واریز غیرقانونی 1/ 3 میلیارد یورو از درآمدهای گازی به ترکیه و پرداخت‌ غیرقانونی 4/ 7 میلیارد دلار توسط شرکت نیکو از محل سپرده‌گذاری‌های ارزی خارج از کشور جهت تأمین منابع طرح‌های بالادستی نفت و گاز نیز از دیگر تخلفات میلیاردی در بودجه سال قبل است.

حال جزئیات این تخلفات در ادامه ذکر می‌شود:

تخلفات مربوط به بخش‌های انرژی و درآمدهای نفتی
* پرداخت غیرقانونی یک میلیارد دلار به شرکت ملی نفت در بخش بازپرداخت‌های بیع‌متقابل

* در نظر گرفتن غیرقانونی 3/ 7 هزار میلیارد تومان از درآمدهای نفتی به شرکت ملی نفت ایران

* عدم رعایت تخفیف به واحدهای پتروشیمی مبنی بر محاسبه نکردن هزینه انتقال خوراک آنها

* تایید نشدن تسویه‌حساب‌های شرکت ملی نفت بابت تولید نفت و گاز از طریق شرکت‌های تابعه تا زمان تحریر گزارش مجلس

* پرداخت غیرقانونی 29 میلیون دلار از درآمدهای وصولی نفت به پیمانکاران طرف قرارداد طرح جامع مالیاتی توسط بانک مرکزی

* تحویل نفت خام و میعانات گازی به شرکت‌های پالایشی با نرخ 1226 تومان برای هر دلار، در حالی که باید با نرخ دلار مبادله‌ای حساب می‌شد.

* پرداخت 1/1 میلیارد دلار از صورت‌حساب‌های فروش نفت خام و میعانات گازی علی‌رغم عدم وصول، از محل منابع داخلی بانک مرکزی تحت عنوان وصولی سال 1391.

* تایید نشدن پرداخت‌ 53 میلیارد دلار درآمد نفت و گاز توسط شرکت ملی نفت به حساب‌های خزانه‌داری تا زمان تحریر گزارش مجلس

* وصول نشدن درآمد یک میلیارد دلار فروش نفت خام از شرکت (ISO - International Safe Oil).

* فروختن 35 میلیارد دلار ارز حاصل از صادرات نفت با نرخ 1226 تومانی دلار و واریز آن به عنوان بخشی از منابع عمومی دولت جهت تأمین برخی ردیف‌های درآمدی دولت.

* پرداخت نشدن سهم 1/ 3 هزار میلیارد تومانی سازمان امور مالیاتی از درآمدهای نفتی.

* پرداخت با تاخیر وجوه وصولی از محل صادرات نفت خام توسط شرکت بازرگانی نفتیران اینترترید (نیکو) به حساب‌های بانک مرکزی پرداخت نشدن بدهی 7/ 3 هزار میلیارد تومانی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران در وجه خزانه‌داری.

* پرداخت غیرقانونی 741 میلیارد تومان درآمد فروش میعانات گازی به مجتمع‌های پتروشیمی به سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها.

* واریز غیرقانونی 1/ 3 میلیارد یورو از درآمدهای گازی به ترکیه به شماره حساب 947-1940-710 مربوط به سپرده قرض‌الحسنه پس‌انداز شرکت ملی گاز ایران (یورویی).

* سرمایه‌گذاری کمتر از سقف تعیین‌شده شرکت ملی نفت ایران در طرح‌های نفت و گاز.

* به حساب خزانه واریز نشدن 5/ 8 میلیارد تومان از منابع حاصل از فروش انرژی برق آبی نیروگاه‌ها در شرکت توسعه منابع آب و نیروی ایران مصرف 8/ 1 هزار میلیارد تومان توسط شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران بدون واریز به حساب خزانه‌داری.

* پرداخت‌ غیرقانونی 4/ 7 میلیارد دلار توسط شرکت نیکو از محل سپرده‌گذاری‌های ارزی خارج از کشور جهت تأمین منابع طرح‌های بالادستی نفت و گاز.

* مصرف غیرقانونی 5/ 2 میلیارد تومان توسط شرکت گاز استان سیستان و بلوچستان برای احداث و تجهیز ساختمان‌های اداری

* عدم واریز مالیات بر ارزش افزوده و عوارض دریافتی از مصرف‌کنندگان پنج فراورده اصلی و سوخت هوایی به میزان 2/ 4 هزار میلیارد تومان توسط شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران به خزانه‌داری کل کشور.

* سرمایه‌گذاری غیرقانونی سازمان توسعه برق ایران در پروژه‌هایی غیر از نیروگاه‌های حرارتی و شبکه انتقال برق.

تخلفات بخش پولی و بانکی
* پرداخت غیرقانونی 5/ 3 هزار میلیارد تومان تسهیلات در سال 1392 پس از انقضاء مهلت قانون سه‌دوازدهم توسط بانک‌های عامل با مجوز صندوق توسعه ملی.

* عدم سپرده‌گذاری 5/ 3 ‌میلیارد دلاری بانک مرکزی نزد بانک‌های تخصصی برای تأمین سرمایه در گردش واحدهای تولیدی بخش غیردولتی.

* عدم پرداخت 18 میلیارد تومان به مددجویان تحت پوشش سازمان بهزیستی توسط بانک ملت.

* ارائه نشدن گزارش جدول موجودی و گردش وجوه سال 1391 صندوق توسعه ملی همراه لایحه بودجه سال 1392.

* پرداخت 488 میلیارد تومان تسهیلات غیرقانونی توسط بانک کشاورزی به جای واریز به خزانه.

* عدم رعایت گشایش اعتبار اسنادی (LC) مواد اولیه و کالاهای سرمایه‌ای واسطه‌ای به میزان 10 ‌درصد به صورت نقد و مابقی پس از تحویل اسناد.

* عدم واریز 105 میلیارد تومان از اوراق مشارکت فروش‌رفته شرکت مادرتخصصی ساخت و توسعه زیربناهای حمل‌و‌نقل توسط بانک سپه به حساب شرکت مذکور.

* عدم سپرده‌گذاری پنج درصد مبلغ اوراق مشارکت فروش رفته در حساب کوتاه‌مدت توسط بانک‌های عامل.

تخلفات مربوط به هدفمندی یارانه‌ها
* عدم اختصاص 10 درصد خالص کل وجوه حاصل از اجرای قانون هدفمندکردن یارانه‎ها معادل شش هزار میلیارد تومان به بخش سلامت.

* پرداخت غیرقانونی 772 میلیارد تومان برای اجرای هدفمندی از محل فروش میعانات گازی تحویلی به مجتمع‌های پتروشیمی و محل برگشت اضافه واریزی عوارض و مالیات مربوط به وزارت کشور.

* واریز 751 میلیارد تومان توسط خزانه‌داری کل کشور از سهم شرکت ملی نفت ایران به حساب هدفمندسازی یارانه‌ها.

* پرداخت غیرقانونی 7/ 6 هزار میلیارد تومان بیشتر از سهم هدفمندسازی یارانه‌ها به آن

تخلفات در بخش کشاورزی
* عدم وصول 619 میلیون تومان سهم اتحادیه‌ها و تعاونی‌های فرش با وجود واگذاری این میزان به اتحادیه‌ مرکزی تولید فرش دستباف روستایی.

* عدم دریافت سهم 15 درصدی بهره‌برداران در تأمین هزینه‌های عملیات توسط سازمان‌های جهادکشاورزی استان و جنوب استان کرمان.

* عدم تعیین سهم بانک‌های عامل توسط بانک مرکزی جهت پرداخت تسهیلات خرید گندم داخلی.

* عدم اقدام جهت عرضه حق بهره‌برداری معادن

تخلفات در خصوصی‌سازی
* عدم عرضه سهام یا انتقال مدیریت 281 بنگاه.

* تایید نشدن واگذاری‌های انجام‌شده بابت دیون وزارت نیرو توسط وزیر امور اقتصادی و دارایی.

* ارسال اوراق سهام دولتی 17 شرکت مشمول واگذاری بعد از مهلت مقرر و عدم تحویل اصل اوراق سهام دولتی در 72 شرکت.

* ارسال اوراق سهام دولتی وثیقه مدیران در 39 شرکت بعد از مهلت مقرر و عدم ارائه اوراق سهام دولتی وثیقه مدیران در 116 شرکت.

* اعلام نشدن اسامی هشت شرکت کنترلی واگذارشده به سازمان ثبت اسناد و املاک کشور.

* اجاره دادن دارایی‌های 11 شرکت بدون مجوز از سازمان خصوصی‌سازی.

* ترهین و توثیق دارایی‌های چهار شرکت بدون مجوز از سازمان خصوصی‌سازی.

* فروش دارایی‌های پنج شرکت بدون اخذ مجوز از سازمان خصوصی‌سازی.

* تغییرات سرمایه شرکت تولید پمپ‌های بزرگ و توربین آبی بدون اخذ مجوز از سازمان خصوصی‌سازی.

* اخذ بیش از 277 میلیارد تومان تسهیلات بدون مجوز از سازمان خصوصی‌سازی برای هشت شرکت.

* عدم وصول سود سهام 43 شرکت دولت توسط وزیر اقتصاد.

* پرداخت غیرقانونی سه هزار میلیارد تومان سود سهام عدالت.

سایر تخلفات
* پرداخت غیرقانونی 50 میلیون تومان بابت پرداخت اضافه‌کار به کارکنان قراردادی توسط اداره کل ثبت احوال استان تهران.

* پرداخت غیرقانونی 628 میلیون تومان بابت پرداخت اضافه‌کار به کارکنان توسط اداره کل راه و شهرسازی استان تهران.

* خرج غیرقانونی 295 میلیارد تومان از وجوه اوراق مشارکت فروش‌رفته سال 1391 در طرح‌های غیرانتفاعی توسط شرکت مادرتخصصی ساخت و توسعه زیربناهای حمل‌و‌نقل.

* عدم پرداخت حقوق و مزایای کارکنان قراردادی دانشگاه‌های غیر علوم پزشکی و همچنین بخشی از کارکنان قراردادی دانشگاه‌های علوم پزشکی.

* افزایش غیرقانونی بهاء آب.

* عدم اختصاص دو‌ هزار میلیارد تومان به صندوق بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران متقاضی کار.

* عدم اقدام حقوقی وزارت بهداشت برای جلوگیری از تبلیغات کالاها و خدمات آسیب‌رسان در رسانه ملی.

* عدم اقدام صندوق تامین اجتماعی برای پرداخت مستمری به همسر و فرزندان بیمه‌شده متوفی که زیر 10 سال سابقه دارند.

* عدم پرداخت 522 میلیون تومان از محل وصول عوارض ورود و صدور کالاها و خدمات به خزانه توسط سازمان منطقه آزاد اروند.

* عدم توزیع 15 میلیارد تومان برای موضوع گسترش فرهنگ عفاف و حجاب. 

اخبار سیاسی - روزنامه فرهیختگان

 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng

اخبار ,اخبار دانشگاه ,کارشناسی ارشد

 

اخبار دانشگاه - همه نکات مهم کنکور ارشد و دکتری ۹۳

انتخاب رشته برای مجازین در نیمه اول اردیبهشت ماه انجام می گیرد و برای خردادماه افراد برای مصاحبه به دانشگاهها معرفی می شوند. در نهایت هم نتایج نهایی نیمه اول شهریور اعلام می شود.

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به جزئیات آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۳ و آزمون نیمه متمرکز دکتری سال ۹۳ گفت: در آزمون دکتری امسال ابراز علاقمندی برای بورس خارج از کشور در کارت آزمون درج شده بود که تقریباً تمامی داوطلبان آزمون دکتری علاقمندی خود را اعلام کرده اند.

 دکتر ابراهیم خدایی امروز در نشست خبری در محل سازمان سنجش آموزش کشور افزود: با توجه به اینکه در بورس خارج نه ضوابط پذیرش معلوم بود و نه میزان ظرفیت آن مشخص بود قرار شد که داوطلبان علاقمندی را اعلام کنند که چون هزینه ای هم نداشت تقریبا به غیر از رشته هایی که اعلام شده بود بورس ندارد، اکثر داوطلبان در بقیه رشته ها اعلام علاقمندی کردند. البته پس از مشخص شدن ظرفیت شرایط هم اعلام می شود.

وی با اشاره به آمار شرکت کنندگان در آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۳ گفت: آزمون ارشد در روزهای ۱۶ تا ۱۸ بهمن ماه در ۶ نیم روز برگزار می شود و ۹۵۰ هزار و ۹۴۳ نفر ثبت نام کرده اند ۵۲ درصد از آنها زن و ۴۸ درصد مرد هستند. اما با توجه به شرکت برخی از داوطلبان در دو رشته، یک میلیون و ۶۳ هزار و ۸۷۶ کارت ورود به جلسه آزمون صادر شده است.

افزایش حوزه های امتحانی در آزمون های کارشناسی ارشد و دکتری
خدایی اظهار داشت: آزمون ۱۳۶ کد رشته در ۶۲ شهر و ۱۱۳ حوزه امتحانی برگزار می شود که امسال ۱۴ شهر افزایش پیدا کرده است. در آزمون دکتری نیز تعداد حوزه های امتحانی از ۳۷ شهر به ۵۴ شهر افزایش حوزه امتحانی داشتیم.

وی گفت: در آزمون ارشد، بیشترین شرکت کننده در گروه علوم انسانی با ۵۶۰ هزار ۶۰۳ داوطلب و کمترین شرکت کننده در گروه دامپزشکی با ۴ هزار و ۴۵۲ داوطلب شرکت کرده اند. معاون وزیر علوم یادآور شد: امسال برای اولین بار در ۷ رشته سئوالات برای داوطلبان نابینای مطلق به صورت خط بریل ارائه شده است.

وی درباره زمان بندی انتشار کلید اولیه و پاسخنامه آزمون های ارشد و دکتری گفت: کلید اولیه پس از آزمون ارشد در سایت قرار داده می شود و پاسخنامه را نیز نیمه دوم اردیبهشت ماه منتشر می کنیم. همچنین کلید اولیه آزمون دکتری ۲۱ اسفندماه بر روی سایت قرار می گیرد و داوطلبان تا آخر اسفند فرصت دارند نظرات خود را به سایت سنجش اعلام کنند و در نهایت پاسخنامه نیمه دوم اردیبهشت پس از اعلام نتایج اولیه منتشر می شود.

رئیس سازمان سنجش خاطرنشان کرد: در آزمون کارشناسی ارشد از ۱۳۶ کد رشته، ۱۳۳ کد رشته تستی و سه کد رشته محیط زیست، نمایش عروسکی و موسیقی تستی و تشریحی است.

اعلام زمان بندی نتایج و انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد
وی افزود: نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۳ در نیمه دوم اردیبهشت ماه ۹۳، انتخاب رشته هفته اول خردادماه ۹۳ و قبول نهایی در دهه اول شهریورماه ۹۳ اعلام می شود.

خدایی درباره آزمون دکتری سال ۹۳ گفت: در این دوره ۲۴۰ هزار و ۳۶۱ نفر شرکت کرده اند که این تعداد نسبت به آزمون دکتری سال ۹۲ حدود ۱۱ درصد افزایش داشته است. اطلاعیه آزمون از پنجم اسفندماه منتشر می شود و توزیع کارت آزمون دکتری سال ۹۳ در روزهای ۱۳ تا ۱۵ اسفندماه ۹۲ انجام می گیرد.

وی افزود: آزمون دکتری سال ۹۳ در یک نوبت برگزار می شود و داوطلبان سه نوع سئوال دریافت می کنند. دروس تخصصی در گروه فنی و مهندسی و علوم پایه به مدت ۱۵۰ دقیقه و بقیه گروه ها در مدت ۱۲۰ دقیقه باید پاسخ داده شوند، زبان عمومی ۳۰ سئوال و ۳۰ دقیقه زمان دارد و سئوالات استعداد تحصیلی ۳۰ سئوال و ۶۰ دقیقه زمان دارند.

معاون وزیر علوم خاطرنشان کرد: سازمان سنجش سعی دارد که نتایج اولیه را در دهه سوم فروردین ماه اعلام کند و در غیر این صورت نتایج اولیه حتما در هفته اول اردیبهشت ماه منتشر می شود.

انتخاب رشته برای مجازین در نیمه اول اردیبهشت ماه انجام می گیرد و برای خردادماه افراد برای مصاحبه به دانشگاهها معرفی می شوند. در نهایت هم نتایج نهایی نیمه اول شهریور اعلام می شود.

تشریح تغییرات وزن مصاحبه حضوری در آزمون دکتری نیمه متمرکز سال ۹۳
وی درباره تغییر میزان درصد آزمون کتبی و مصاحبه از ۵۰ - ۵۰ به ۳۰ - ۷۰ گفت: مجموع سوابق علمی جای خود را به مصاحبه حضوری صرف داده است و سوابق علمی در مجموعه ای از سوابق آموزشی و پژوهشی و مصاحبه حضوری ۷۰ درصد نمره را تشکیل می دهند .

در شیوه نامه ای که از سوی وزارت علوم در حال ابلاغ به دانشگاه ها است سهم سوابق آموزشی و مصاحبه حضوری هر کدام ۲۱ درصد و سوابق پژوهشی ۲۸ درصد تعیین شده است.

رئیس سازمان سنجش افزود: با توجه به اینکه در سال گذشته از تعداد ۲۱۸ هزار نفر داوطلب دکتری در نهایت ۲۲ هزار نفر به دانشگاه ها معرفی شدند و غربال اولیه ۱۹۶ هزار نفر را انجام داد، این امر ثابت شد که فرآیند تاثیر سوابق علمی بعد از معرفی به دانشگاه اتفاق می افتد.

وی خاطرنشان کرد: پس از مستقر شدن تیم جدید در وزارت علوم بررسی ها انجام شد که نقش دانشگاه ها در پذیرش دکتری افزایش یابد ضمن اینکه دانشجوی دکتری چهار سال با یک استاد کار می کند و تنها سنجش علمی تستی مطرح نیست.

نکته دیگر اینکه سهم تاثیر ۷۰ - ۳۰ باید شفاف به دانشگاه ها ابلاغ شود. بررسی ها نشان داد به طور نمونه در دانشگاه شریف تعداد کسانی که از خود دانشگاه در دکتری قبول شدند در سال ۹۱ که ۳۰ درصد مصاحبه و ۷۰ درصد نمره آزمون و در سال ۹۲ که نمره آزمون و مصاحبه هر کدام ۵۰ درصد بود، با هم تفاوتی نداشت.

خدایی افزود: در دوره دکتری فقط سنجش عینی تستی ملاک نیست و سنجش عملکردی در تست ها سنجیده نمی شود و بر اساس پارامترهای اساتید باید با سیاستگذاری شفاف به داوطلبان اعلام شود.

افزایش ظرفیت پذیرش در کارشناسی ارشد و دکتری
وی درباره ظرفیت پذیرش در دوره های کارشناسی ارشد و دکتری در سال ۹۳ گفت: ظرفیت های پذیرش در اسفندماه نهایی می شود و دانشگاه ها تا آن زمان فرصت دارند اما با توجه به قبولی های نهایی پس از برگزاری مراحل تکمیل ظرفیت تعداد ۱۱ هزار و ۴۰۰ نفر در دکتری و تعداد ۱۳۴ هزار نفر در ارشد پذیرفته شده اند که این تعداد کاهش نمی یابد بلکه روند افزایش خواهد داشت. 

اخبار دانشگاه - مهر

 



ادامه مطلب ...
:: ::  نويسنده : landscapeeng
رپورتاژ
بهترین مطالب در سایت تفریحی دلبرانه
فست سئو یعنی استراتژی، نظم و صبر
ویزای متخصصان کابینت سازی در آلمان و نحوه ارسال مدارک در سایت سازمان مهاجرت آلمان
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
مهاجرت به آمریکا
تهران من
پارتیشن
اهداف و تاکتیکها در تبلیغات اینترنتی
لادین
ترجمه گستر | ترجمه متون تخصصی
ابزار آلات و تجهیزات و نقش آنها در پیشرفت صنعت و تولید
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
همسر کاسیاس
Persian music
صبح بخیر
بانک مشاغل برتر شیراز
آزمون آیین نامه آنلاین
طراحی سایت تخصصی
کمپرسور

لینک های مفید
عطر | افزایش فالور اینستاگرام | آموزش مجازی | مکمل بدنسازی | ازمون آیین نامه | چت | گيفت كارت پلي استيشن باربری | افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | مبلمان اداری | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | چت | خرید کریو | نازایی | آموزش عکاسی | آزمون وکالت |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.: :.
پيوندها
لینک های مفید
  • 
  • |
چت باکس